Escursione e lezione di Yoga ai

 

Quattro Denti di Chiomonte e al Pertus du Romean

 

Praticare Yoga immersi nella natura è la bellissima esperienza che vi proponiamo di condividere con noi.

 

Lo scenario del nostro terzo incontro di Yoga in gita saranno il Pertus di Romean e i Quattro denti di Chiomonte, splendido e panoramico itinerario sulla Val di Susa da Oulx alla Sacra di San Michele.

 

Durante l'itnerario si vedrà anche il Pertus di Romean, un antico acquedotto scavato da un uomo solo nella montagna ... vi racconteremo anche la sua storia.

 

RITROVO:  sabato 11 giugno 2022, ore 9.15 alle Grange della Valle, Val di Susa.

 

PERCORSO: dalle Grange della Valle si imbocca il sentiero che si inoltra in un bellissimo e antico lariceto, per poi seguire brevemente uno sterrato fino ad un alpeggio con fontana. Da qui il sentiero diventa via via più panoramico.

 

quota di partenza 1769m

 

quota massima 2106m

 

dislivello 400m circa

 

Nonostante il dislivello moderato il percorso presenta un notevole spostamento in km e quindi non va sottovalutato.

 

Alcuni tratti attraversano pendii erbosi molto ripidi.

 

YOGA: dopo esserci brevemente riposati, stenderemo i tappetini sulle conche erbose fra i Quattro Denti per un'ora e mezza di āsana, prānāyāma e yoga nidrā. Poi ci sarà tempo per il pranzo al sacco e per goderci il sole e la natura.

 

RITORNO: si svolgerà sullo stesso itinerario di salita.

 

COSTI:  30 euro a persona

 

Il pranzo al sacco è a carico dei partecipanti. Vi ricordiamo di portare 1,5 litri d'acqua, scarpe adatte per camminare su sentiero, abbigliamento comodo e adatto ad una escursione in media montagna, un tappetino  e qualcosa per coprirsi durante il rilassamento profondo.

 

INFORMAZIONI e ADESIONI: 

 

Irene Rossi, insegnante di Yoga 328 57 93 709 irenesmuffi@yahoo.it

 

Silvia Valchierotti, guida escursionistica, 349 676 0496 silvia@oltrelverticale.it

 

Adesioni entro venerdì 10 giugno 2022.