RITROVO:  sabato 15 luglio 2023, a Torino ore 7.15 nei pressi dell'Istituto Maffei in corso Regina Margherita 304 oppure a Oulx alle 8.30 circa in piazza Garambois (piazza del Comune e del Mercato). Altri luoghi di appuntamento posso essere concordati.

 

PERCORSO: il punto di partenza è a Thures, frazione di Cesana Torinese, che si trova in val Thuras a 1650 metri di altezza.

E' una bella borgata con grandi baite di pietra e legno, una chiesetta della metà del 400 di fronte alla quale si trova una fontana di pietra del 1623 a pianta ottagonale  con scolpiti i simboli del Delfinato.

Lasciata l'auto a Thures, percorreremo il sentiero  che si inoltra in un bel bosco ombreggiato, formato prevalentemente da larici, e sale deciso fino alla Croce Chalvet per poi diventare più dolce. L'ultima parte del sentiero attraversa un bel panettone erboso che ospita una cappelletta di legno e che raggiungeremo in 1.30/2 ore.

 

In un prato nei dintorni della cappelletta faremo la nostra lezione di Yoga e parleremo degli Aforismi sullo Yoga di Patanjali. 

Dopo il pranzo al sacco riprenderemo con calma il nostro cammino lungo il sentiero di salita.

Tutto il percorso sarà accompagnato dalle vivaci spiegazioni naturalistiche e storiche della nostra guida escursionistica-ambientale Silvia Valchierotti.

 

Quota di partenza 1650 metri

Quota massima 2376 metri

Dislivello 750 metri circa

Costi: 30 euro - Comprendono la lezione di Yoga e l'assistenza e le spiegazioni della guida

Adesioni entro la mattina di venerdì 14 luglio 2023.

 

Informazioni di carattere generale.

 

Lezioni di YOGA: durano circa un'ora e mezza  e comprendono āsana (posizioni), prānāyāma (esercizi di respirazione) e yoga nidrā (rilassamento profondo). Poi ci sarà tempo per il pranzo al sacco, per parlare di Yoga e per goderci il sole (si spera) e la natura.

Cosa portare: scarpe adatte per camminare su sentiero, abbigliamento comodo e adatto ad una escursione in montagna (giacca per il vento o antipioggia, pile o felpa spessa), crema solare, cappellino o foulard per riparare la testa dal sole, maglietta di ricambio, eventualmente dei bastoncini per camminare, pranzo al sacco e un litro e mezzo di acqua, un tappetino per la lezione di Yoga. 

Se non avete il tappetino ve lo posso fornire: avvisatemi prima però!

Costi:  30 euro a persona per gita. Comprendono la lezione di Yoga e il lavoro di accompagnamento e di spiegazione naturalistica della nostra guida escursionistica ambientale.

Le spese di trasporto sono a carico di chi partecipa ma si possono condividere tra chi viaggia nella stessa auto.

Adesioni ENTRO la mattina precedente alla gita.

 

Informazioni e adesioni:

Irene Rossi, insegnante certificata di Yoga, 328 57 93 709 irenesmuffi@yahoo.it

 

Silvia Valchierotti, guida escursionistica-ambientale certificata, 349 676 0496 silvia@oltrelverticale.it